腰痛时应该按压哪个部位

腰痛的穴位按压，除了主穴，还需根据腰痛的具体特点辨证，同时加上配穴。主要取局部穴及足太阳经穴为主。

主穴：肾俞、大肠俞、阿是穴（酸麻胀痛感觉明显的穴位）、委中。

配穴：寒湿腰痛配腰阳关；瘀血腰痛配膈俞；肾虚腰痛配大钟。病在督脉配后溪；病在足太阳经配申脉；腰椎病变配腰夹脊。

按压这些穴位时，采用手掌或手指，按照适用的力度加压，以稳重、有节律的动作进行，每次按压约1-2分钟。总的来说，要效果较好的舒缓腰痛，建议采取按摩、热敷等综合手段。如果腰痛持续严重，请及时就诊以获得专业治疗。