腰痛时应该按压哪个部位
问题描述:请问腰痛时应该按压哪个部位?
发布于2022-04-14・浏览1818次
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腰痛的穴位按压,除了主穴,还需根据腰痛的具体特点辨证,同时加上配穴。主要取局部穴及足太阳经穴为主。
主穴:肾俞、大肠俞、阿是穴(酸麻胀痛感觉明显的穴位)、委中。
配穴:寒湿腰痛配腰阳关;瘀血腰痛配膈俞;肾虚腰痛配大钟。病在督脉配后溪;病在足太阳经配申脉;腰椎病变配腰夹脊。
按压这些穴位时,采用手掌或手指,按照适用的力度加压,以稳重、有节律的动作进行,每次按压约1-2分钟。总的来说,要效果较好的舒缓腰痛,建议采取按摩、热敷等综合手段。如果腰痛持续严重,请及时就诊以获得专业治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。