六岁以上儿童为什么应少喝牛奶

六岁以上儿童应该适量喝牛奶，而不是少喝牛奶。适量地喝牛奶对于儿童的生长发育有很多益处，如提供优质蛋白质、钙、磷、维生素D等对骨骼、牙齿的发育有积极作用。然而，过量摄入牛奶也存在一定的问题，主要包括以下几个方面：

1、营养素摄入不均衡：大量喝牛奶可能导致儿童摄入过多脂肪和热量，从而增加肥胖的风险。此外，过量的牛奶摄入可能挤占儿童对其他食物的摄入，导致缺乏其他必需营养素，如水果、蔬菜中的维生素C、纤维素等。

2、不耐乳糖：部分儿童可能存在乳糖不耐症，过量摄入牛奶后容易出现腹泻、腹胀等不适症状。

3、钙代谢紊乱：虽然牛奶中含有较高的钙含量，但长期过量摄入牛奶可能导致血钙升高，影响到体内钙代谢和内分泌平衡。

综上所述，六岁以上儿童应适量摄入牛奶，保持营养均衡，确保儿童从中获得丰富的营养物质。家长可以根据孩子的年龄、体重、活动程度以及整体饮食结构来调整牛奶摄入量。