如何去除被掐的淤青

去除被掐的淤青需要时间和痊愈过程，可以进行冰敷、热敷、局部按摩、提高受伤部位、使用外用药物等方式缓解。

1、冰敷：在受伤后的24-48小时内，每隔2-3小时进行20分钟的冰敷，有助于收缩血管，减缓淤血和肿胀。

2、热敷：在受伤48小时之后，改为热敷，每次20-30分钟，每日2-3次。热敷有助于扩张血管，加速血液循环，促进淤血的吸收和消散。

3、局部按摩：在受伤48小时后，局部轻柔按摩受伤区域，有助于胶原纤维复原，促进血液循环和淤血消散。

4、提高受伤部位：在休息时尽量将受伤部位抬高，减轻肿胀和疼痛，注意充足休息。

5、使用外用药物：可以使用消炎止痛类外用药如消肿止痛膏、跌打损伤散等来缓解疼痛，减轻肿胀，促进淤青消散。使用前请咨询并遵循医生建议。

淤青的形成和消退需要时间，根据淤青大小和严重程度不同，通常需要1到3周不等。采取合适的处理方式可以减轻症状，促进恢复。若在治疗过程中出现加重、感染等异常情况，请及时就医。