经期长痘应该使用什么消痘

经期长痘主要是指长痤疮，因为激素水平的波动，会刺激皮脂腺分泌大量油脂，油脂容易和脱落的皮肤组织堆积在皮下，从而形成痤疮。具体的治疗方法包括改善生活习惯、饮食调整、心理调适和使用药物治疗。

1、生活习惯方面：保持规律作息，避免熬夜，保持个人卫生，使用温和的清洁产品清洗患处皮肤，避免使用可能引起皮肤刺激的护肤品或彩妆。

2、饮食方面：保持清淡饮食，避免吃油腻、辛辣刺激食物，减少奶制品、高糖、巧克力等食物摄入。

3、心理方面：保持良好情绪，避免持续紧张、精神压力过大。

4、药物治疗：针对症状轻微的痤疮，可以选择外用药物如维A酸类药物等。如果痤疮较为严重，建议在皮肤科医生的指导下进行治疗，可能需要使用抗菌药物或抗病毒药物等。

请注意，药物治疗需在医生指导下进行，以避免用药不当加重病情。如痤疮反复发作、迁延不愈，请及时就医治疗。