孕36周出现腰酸痛是什么原因

孕36周出现腰酸痛的原因主要包括子宫增大、重心改变和激素影响。

1、子宫增大：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，压迫周围的组织和韧带，导致腰部疼痛。此外，随着胎儿头部逐渐下降，对骨盆的压力也会增加，可能引起腰酸痛。

2、重心改变：孕妇体重增加，重心向前移，为了保持身体平衡，孕妇会不自觉地向后倾，这会增加腰部肌肉的负担，导致腰酸痛。

3、激素影响：孕期体内激素水平发生变化，特别是松弛素水平的升高，会导致韧带和关节松弛，从而使腰部承受更多压力，引发腰酸痛。

孕妇在孕期应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，适当进行温和的运动，如孕妇瑜伽、散步等，有助于缓解腰酸痛。如果腰痛持续加重或伴有其他症状，如出血、宫缩等，应及时就医。