胳膊因过劳导致疼痛和手麻怎么办

胳膊因过劳导致疼痛和手麻的常见原因有肌肉疲劳、神经受压、腕管综合征等，可以通过休息、热敷、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：长时间使用上肢进行重复性动作，容易导致肌肉疲劳，引起疼痛和手麻。要注意休息，避免过度使用上肢，可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳。

2、神经受压：颈椎病、肘管综合征、腕管综合征等疾病，可因神经受压而出现上肢疼痛、手麻的症状。可以通过休息、热敷、药物治疗等方法改善，如果症状严重，需要手术治疗，解除神经受压。

3、外伤：上肢受到外伤，如骨折、软组织损伤等，也会出现疼痛、手麻的症状。可以通过休息、药物治疗等方法改善，如果损伤严重，需要手术治疗。

出现胳膊疼痛和手麻的症状，还可能是其他原因，如糖尿病神经病变、脑血管病等。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。