高中生运动量小出现腿疼应该怎么办

高中生运动量小出现腿疼，可能与肌肉疲劳、生长痛、姿势不良等有关，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：如果高中生运动量过小，可能会导致腿部肌肉疲劳，引起腿疼。这种情况通常是暂时的，可以通过休息和适当的热敷来缓解。

2、生长痛：高中生正处于生长发育的高峰期，可能会出现生长痛，表现为腿部疼痛。这种情况通常是暂时的，可以通过热敷、按摩、休息等方式缓解。

3、姿势不良：长时间保持不正确的坐姿或站姿，可能会导致腿部肌肉紧张，引起腿疼。可以通过纠正不良姿势、适当运动、热敷、按摩等方式缓解。

4、运动损伤：如果高中生在运动过程中受伤，可能会导致腿疼。这种情况需要及时就医，进行治疗。

如果高中生腿疼持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。