如何治疗摔倒引起的膝盖骨挫伤

膝盖骨挫伤通常指膝盖关节内或周围的骨小梁损伤，常由直接或间接暴力导致。常见症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。膝盖骨挫伤后应进行综合治疗，常用治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。

1、休息：膝盖骨挫伤后应立即停止活动，避免负重。

2、冷敷：膝盖骨挫伤后的前72小时内可使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：疼痛严重者可以服用非处方类止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4、物理治疗：常用超短波、红外线照射、蜡疗等方法，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。

5、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括关节活动度、肌肉力量、平衡和协调能力等方面的训练。康复训练应该循序渐进，避免过度活动导致再次损伤。

膝盖骨挫伤后，应及时就诊，根据具体情况进行综合治疗。同时，应注意保护受伤部位，避免再次受伤。