剧烈运动后手部无力怎么办

剧烈运动后手部无力，可能是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、腕管综合征等原因引起，可通过休息、冷敷、热敷、药物、手术等方法改善。

1、肌肉疲劳：剧烈运动时手部肌肉频繁发力，可能导致肌肉疲劳，出现手部无力感。这种情况通常是暂时的，通过休息和适当的拉伸可以很快缓解。

2、肌肉拉伤：剧烈运动时，手部肌肉可能被过度拉伸或撕裂，导致手部无力和疼痛。发生肌肉拉伤后应立即停止活动，并在72小时内进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。72小时后可热敷或使用活血化瘀药物，以促进血液循环和愈合。

3、腕管综合征：剧烈运动可能加重腕管内压力，导致正中神经受压，出现手部无力、麻木、疼痛等症状。可通过佩戴支具、局部注射、口服药物或手术等方法治疗。

如果剧烈运动后手部无力持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。