为什么做俯卧撑时胸部不痛而胳膊和肩部痛

做俯卧撑时胸部不痛而胳膊和肩部痛，通常是由于胳膊和肩部肌肉疲劳或受伤导致的。

俯卧撑是一种锻炼上肢、胸部和核心肌群的运动，在做俯卧撑时，手臂需要支撑身体的重量，并且不断重复进行弯曲和伸直的动作。如果手臂和肩部的肌肉不够强壮或者之前有过肌肉拉伤等损伤，就可能导致肌肉疲劳或疼痛。

此外，不正确的姿势或技巧也可能导致胳膊和肩部疼痛。例如，手臂过于外展、肘部过度弯曲或手腕过度弯曲等，都可能增加手臂和肩部肌肉的压力，导致疼痛。

如果疼痛严重或者持续时间较长，建议暂停俯卧撑等手臂和肩部的训练，并及时就医，以确定具体的原因并进行相应的治疗。