打球后肌肉未拉伸导致酸痛怎么办

打球后肌肉未拉伸导致酸痛，一般属于运动性肌肉酸痛，是因为运动时肌肉进行了无氧运动，产生了代谢废物如乳酸等，在体内堆积，引起肌肉酸痛。以下是一些处理方法：

1、休息：运动后肌肉酸痛，首先需要休息，减少活动量，避免肌肉再次受损。

2、热敷：休息时可以用热毛巾或热水袋敷在肌肉酸痛的部位，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛。

3、按摩：对肌肉酸痛的部位进行轻柔的按摩，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、药物治疗：如果肌肉酸痛较为严重，可以遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

5、拉伸运动：在肌肉酸痛缓解后，可以进行适当的拉伸运动，有助于缓解肌肉酸痛，预防再次出现肌肉酸痛的情况。

如果肌肉酸痛持续不缓解，或者伴有红肿、发热等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。