常吃玉米作为主食会伤害胃部吗

常吃玉米作为主食并不会伤害胃部。

玉米含有膳食纤维，可以帮助调节肠胃蠕动，有利于排便。然而，玉米的营养并不全面，例如，它的蛋白质含量和质量都较低，不足以满足人体的全面营养需求。因此，如果长期只吃玉米作为主食，可能会导致营养不均衡。

另外，玉米中的膳食纤维对于某些胃部疾病如胃炎、胃溃疡等患者来说，可能会增加胃部负担，加重病情，这部分人群需要注意食用玉米的数量和频率。

总的来说，保持饮食多样性，适当搭配肉类、蔬菜、水果等食物，是维持身体健康的重要手段。在有胃部疾病的情况下，应根据医生的建议进行饮食调整。