如何正确服用b2和b6

维生素B2和B6是人体必需的维生素，对于维护身体健康具有重要作用。正确服用维生素B2和B6的方法如下：

1、遵循医嘱：按照医生或药师的建议服用维生素B2和B6，不要擅自更改剂量或停药。

2、注意剂量：维生素B2的常用剂量为一次10毫克，一日3次；维生素B6的常用剂量为一次10～20毫克，一日3次。具体剂量应根据个人情况和医生建议进行调整。

3、服用时间：维生素B2和B6可以在餐前、餐后或随餐服用。如果有胃肠道反应，可以在餐后服用。

4、避免与其他药物相互作用：维生素B2和B6可能与一些药物相互作用。在服用维生素B2和B6之前，应咨询医生或药师，了解是否有药物相互作用。

5、注意保存：维生素B2和B6应存放在避光、干燥、阴凉的地方，避免高温和潮湿。过期的维生素B2和B6不能使用。

需要注意的是，维生素B2和B6虽然是人体必需的维生素，但过量摄入也会对身体造成不良影响。因此，应严格按照医嘱或药物说明书的剂量服用，避免自行滥用。