12岁孩子通过哪些运动可以促进身高增长

12岁的孩子正处于青春期，这是身体发育的重要时期，通过以下运动可以促进身高增长：

1、跳跃运动：如跳绳、跳高、跳远等，这些运动可以刺激骨骼生长，促进骨骼生长和身高增长。

2、伸展运动：如瑜伽、普拉提、体操等，这些运动可以拉伸肌肉和韧带，增加身体的柔韧性和灵活性，同时也有助于改善身体的姿势和形态，促进身高增长。

3、有氧运动：如慢跑、快走、游泳等，这些运动可以增强心肺功能，提高身体代谢水平，促进身体健康和身高增长。

4、篮球、排球、足球等球类运动：这些运动可以锻炼身体的协调性、平衡性和灵敏性，同时也可以促进身高增长。

需要注意的是，运动需要长期坚持才能看到效果，同时也需要注意适度，避免过度运动导致身体疲劳和损伤。此外，饮食、睡眠等方面的因素也会影响身高增长，需要综合考虑。