来了月经后还可以长高多少

月经初潮后身高增长速度会逐渐减慢，但具体还能长高多少因人而异，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动等。

月经初潮是女孩青春期的重要标志，一般在10～16岁之间发生。月经初潮后，身高的增长速度会逐渐放缓，但并不是完全停止增长。

最终身高与多种因素有关，其中遗传因素占到70%左右。如果父母身高较高，孩子的身高也可能相对较高。除遗传因素外，后天的营养、运动、睡眠等也会影响身高的增长。

建议月经初潮后的女孩，保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、瘦肉、鱼等，同时保证充足的睡眠和适量的运动，这些都有助于身高的增长。

需要注意的是，如果身高增长速度明显放缓或停止增长，应及时就医，排除生长激素缺乏等疾病。