做什么运动可以提高勃起硬度

并没有做什么运动，可以提高勃起硬度的说法，以下是一些可以帮助提高勃起硬度的运动：

1、凯格尔运动：这是一种可以增强盆底肌肉的运动，包括收缩和放松肛门周围的肌肉。这些肌肉与勃起功能密切相关，通过锻炼这些肌肉可以改善勃起硬度。

2、有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，促进血液循环，从而有助于改善勃起硬度。例如，慢跑、游泳、骑自行车等都是很好的有氧运动。

3、力量训练：力量训练可以增强肌肉力量，包括盆底肌肉。这有助于改善勃起硬度和性生活的表现。例如，举重、俯卧撑、深蹲等都是很好的力量训练运动。

需要注意的是，运动需要长期坚持才能看到效果。此外，如果勃起硬度问题严重，建议及时就医，以确定是否需要其他治疗。