备孕应该间隔多久一次

备孕期间性生活频率因个体差异而异，但一般建议夫妻双方在备孕期间保持正常的性生活，避免频繁或过度的性行为。一般来说，性生活的频率可以保持在每周2-3次，排卵期可适当增加次数，这样既可以确保精子的质量和数量，同时也有利于增加怀孕的成功率。

在备孕期间，夫妻双方应尽量保持轻松、愉快的心情，并注重生活方式的调整。保持健康的饮食习惯，适当锻炼，避免过度劳累、焦虑和压力。同时，要戒烟、限制饮酒，避免接触有毒环境和辐射源，确保精子和卵子的健康。

如在备孕期间持续数月仍未怀孕，可考虑寻求专业医生的帮助，进行下一步的检查和治疗。