为什么跳绳100次后小腿会疼痛

跳绳100次后小腿疼痛可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、运动姿势不正确等原因引起。

1、乳酸堆积：跳绳运动强度相对较大，可能导致小腿肌肉产生较多乳酸，无法及时代谢，导致小腿局部出现酸痛感。

2、肌肉拉伤：跳绳过程中，如果姿势不正确或运动量过大，可能会导致肌肉拉伤，引起小腿疼痛。

3、运动姿势不正确：跳绳时，如果姿势不正确，比如膝盖内扣或踝关节不稳定，会增加小腿的压力，导致小腿疼痛。

出现上述情况建议及时休息，运动前充分热身，运动后进行拉伸，如持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。