如何处理受凉后的手背肿痛

手背肿痛可能是由于多种原因引起的，如外伤、感染、关节炎等。如果是由于受凉引起的，可能是手部的血液循环受到影响，导致手背肿胀和疼痛。可以通过以下方法缓解不适：

1、热敷：将热水袋或热毛巾敷在手背上，每次15～20分钟，每天2～3次，可以促进血液循环，缓解手背肿痛。

2、按摩：轻轻按摩手背，从手腕到手指方向，可以帮助缓解手背肿痛。

3、活动手部：进行手部的伸展和旋转运动，以缓解手部肌肉的紧张和僵硬。

4、调整手部姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间握持手机或鼠标等。

5、使用药物：如果手背肿痛严重，可以考虑使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

如果手背肿痛持续加重，或者出现发热、发红、麻木等症状，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。