崴伤后打石膏引发疲劳的解决方法是什么

崴伤后打石膏引发疲劳的主要原因是长期保持同一姿势导致的肌肉疲劳。以下是一些缓解疲劳的方法：

1、活动脚趾和脚踝：在石膏允许的范围内，定期活动脚趾和脚踝可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、调整石膏：如果石膏过紧或过松，可能会导致不适和疲劳。请务必定期检查石膏，确保其合适。

3、使用辅助设备：可以使用枕头或泡沫轴等辅助设备来抬高下肢，促进血液循环，减轻肌肉疲劳。

4、改变姿势：定时改变姿势，避免长时间保持同一姿势。

5、休息：充分休息可以帮助身体恢复，缓解疲劳。

6、按摩：可以轻柔地按摩腿部肌肉，以缓解疲劳。

如果疲劳持续加重，或者出现疼痛、麻木、肿胀等症状，建议及时就医。