肩膀肌肉僵硬会有什么危害

肩膀肌肉僵硬可能会引起肌肉疲劳、疼痛、活动受限以及肌肉萎缩等危害。

1、肌肉疲劳：肩膀肌肉僵硬会影响肌肉的正常收缩和松弛，使肌肉长时间处于紧张状态，容易导致肌肉疲劳。

2、疼痛：肩膀肌肉僵硬可能会导致肌肉紧张和痉挛，引起疼痛。

3、活动受限：肩膀肌肉僵硬会影响肩膀的正常活动范围，导致关节活动受限，可能会影响日常生活和工作。

4、肌肉萎缩：长期的肩膀肌肉僵硬可能会导致肌肉萎缩，使肌肉的力量和体积减小。

肩膀肌肉僵硬可能是由于长时间保持一种姿势、过度使用肩部肌肉、颈椎病等原因引起的。建议在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，经常进行肩部肌肉的拉伸和锻炼，以预防和缓解肩膀肌肉僵硬。

如果肩膀肌肉僵硬严重，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。