火龙果的能量值高吗

火龙果的能量不算高，每100克火龙果只含有约60～70千卡的能量。

火龙果是一种营养丰富的水果，含有丰富的糖分、维生素C、钾、钙、膳食纤维、花青素等成分，以及一些植物化学物质，适量食用可以补充能量及营养，有益健康。

火龙果低脂低热量，且富含膳食纤维，可以增强饱腹感，是一种适合需要控制能量摄入的人群食用的水果。但要注意的是，虽然火龙果能量低，但仍需适量食用，过多摄入仍会导致能量过剩。如有不适，请及时就医。