如何判断自己的变声期是否过去

变声期是否过去可以通过声音的稳定性、发声的舒适度以及性发育的其他指标来判断。

1、声音的稳定性：如果一个人的声音已经变得稳定，没有出现破裂或者嘶哑等突然的变化，那么这可能是一个表明变声期已经过去的迹象。

2、发声的舒适度：在变声期，发声可能会觉得困难，有时甚至会出现疼痛。如果这些症状消失，发声变得舒适，那么变声期可能已经结束。

3、性发育的其他指标：变声期是青少年性发育的一部分，如果性发育的其他指标（如生殖器官的发育、体毛的增长等）也表明已经接近成熟，那么变声期可能已经结束。

需要注意的是，这些都只是参考性的判断，每个人的发育速度和时间都是不同的，如果有疑虑，应咨询医生或专业的医疗人员。