头着地倒立对脖子有伤害吗

头着地倒立对脖子有一定的风险和伤害，因为这个姿势会给脖子带来很大的压力。具体风险和伤害如下：

1、颈椎损伤：头着地倒立时，颈椎处于极度弯曲的状态，容易造成颈椎损伤，特别是颈椎间盘突出等疾病。

2、颈部肌肉拉伤：头着地倒立时，颈部肌肉需要承受很大的拉力，容易导致肌肉拉伤。

3、颈部神经损伤：头着地倒立时，如果姿势不当，容易压迫颈部神经，导致神经损伤。

因此，建议在进行头着地倒立之前，先咨询医生或专业教练，了解正确的姿势和注意事项，并在他们的指导下进行练习。如果出现任何不适，应立即停止练习并寻求医疗帮助。