柠檬和橙子可以一起泡水吗

柠檬和橙子无禁忌，通常是可以一起泡水的。

柠檬和橙子均为营养价值较高的水果，其中柠檬果香味酸，内含维生素C、柠檬酸、类黄酮等多种成分。橙子甘甜爽口，内含柠檬酸、橙皮甙、膳食纤维等成分。这两种水果并不能发生反应的成分，也无禁忌，因此通常是可以一起泡水的。

从营养学的角度来讲，每100g柠檬可为人体提供6.2g碳水化合物、22mg维生素C、209mg钾、101mg钙、以及烟酸、核黄素、多种矿物质。同样重量的橙子，可为人体提供58mg钙、182mg钾、12.2g碳水化合物等多种营养物质，这些均是人体所必需的。

柠檬和橙子虽可一起泡水，不会产生有害物质，不会影响身体健康。

但由于水果泡水喝，内部营养成分有可能无法完全析入水中，此水营养价值有限，可能无法完全满足身体需要，因此还需要从其他食物中补充营养。