吃椰子煲鸡有什么好处

吃椰子煲鸡能够为身体补充蛋白质等营养，有利于身体健康。

椰子和鸡肉都是生活中比较常见的食材，这两种食材搭配，可以制作成一道美味的菜肴。

当中也含有人体所需的多种营养成分，例如每100克的椰子当中含有4克蛋白质、31.3克碳水化合物、475毫克钾、6毫克维生素C等。

每百克鸡肉（均值）中含167大卡热量，其中蛋白质19.3克，脂肪9.4克，胆固醇106毫克，钾251毫克，硒11.8微克，适当的摄入能够为身体补充蛋白质、多种维生素等，可以为身体提供一定营养，有利于机体功能正常运作。

日常在吃椰子煲鸡时也要控制好量，虽然能够为身体补充营养，但如果一次吃过多椰子煲鸡，会使当中所含的营养不能完全被身体消化吸收，容易引发身体出现不适。

椰子煲鸡只是一道菜肴，并不能达到任何功效或作用，日常适当吃一些只能为身体补充营养。如果身体出现不适，还需及时到医院就诊治疗。