如何治疗左肩胛骨下三指疼痛

左肩胛骨下三指疼痛可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可以根据具体病因进行物理治疗、运动疗法、药物治疗等。以下仅举例部分情况，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉拉伤：如果是由于肌肉拉伤导致的左肩胛骨下三指疼痛，需要减少活动，必要时可以使用绷带进行固定。在急性期可以进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。在恢复期可以进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，加速恢复。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。可以进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，缓解疼痛。还可以进行康复训练，如爬墙法、划圈法等，改善肩关节功能。如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

3、颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，可能会导致肩胛骨下三指疼痛。可以进行颈椎牵引、按摩、热敷等物理治疗，缓解疼痛。还可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

左肩胛骨下三指疼痛还可能是其他原因，如心绞痛、胸膜炎等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。