锻炼肌肉时脚后跟疼痛是什么原因素导致

锻炼肌肉时脚后跟疼痛，可能是由于锻炼过度、足底筋膜炎、鞋子不合适等因素导致的。

1、锻炼过度：锻炼时，肌肉会进行收缩和拉伸，如果锻炼过度或锻炼方式不当，可能会导致肌肉疲劳和损伤，引起脚后跟疼痛。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，由于足底筋膜反复受到牵拉而引起的无菌性炎症。锻炼时，足底筋膜也会受到牵拉，从而导致疼痛。

3、鞋子不合适：锻炼时，鞋子的选择也很重要。如果鞋子不合适，如鞋底太硬、鞋子太窄等，可能会导致脚后跟疼痛。

锻炼肌肉时出现脚后跟疼痛，还可能是由于其他原因导致的，如跟腱炎、足跟骨折等。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。