长期穿拖鞋导致脚后跟出现茧子怎么办

长期穿拖鞋导致脚后跟出现茧子，一般是由于脚后跟皮肤受到摩擦和挤压导致的。以下是一些处理方法：

1、更换鞋子：选择舒适、合脚的鞋子，避免鞋子过紧或过松。尽量避免穿拖鞋，可以选择其他舒适的鞋子，如运动鞋、布鞋等。

2、泡脚：每天晚上用温水泡脚，可以软化脚后跟的角质层，促进血液循环，缓解茧子的症状。

3、去角质：使用去角质产品，如磨脚石、浮石等，轻轻按摩脚后跟，去除表面的死皮和茧子。注意不要过度用力，以免损伤皮肤。

4、滋润保湿：使用滋润保湿的乳液或润肤霜，涂抹在脚后跟，可以缓解皮肤干燥和摩擦。

5、穿着袜子：在家里可以穿着袜子，减少脚后跟皮肤与拖鞋的摩擦。

需要注意的是，如果茧子比较严重，出现疼痛、红肿等症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。