激光点痣后如何避免晚上睡觉时触碰

激光祛痣后局部会遗留创面，在创面愈合前应避免沾水、搔抓、摩擦等，以防感染或遗留瘢痕。在睡觉时触碰创面的情况难以完全避免，但可以通过以下措施减少触碰：

1、更换体位：尝试更换睡觉姿势，避免创面长时间受压，减少触碰的机会。

2、使用防护产品：如果担心睡觉时不小心触碰到伤口，可以使用防护产品，如防水敷料、伤口敷料等，将其覆盖在创面上，避免直接接触创面，有助于保护创面。

3、保持床铺清洁：定期更换床单、被套，保持床铺的清洁，减少创面感染的风险。

4、保持良好的睡眠习惯：尽量保持良好的睡眠习惯，如规律作息、睡前不剧烈运动等，以保证睡眠质量，避免睡觉时无意识的动作触碰到创面。

总之，激光祛痣后要保持创面清洁干燥，避免搔抓、摩擦等，同时注意保护创面，避免直接接触，以促进创面的愈合。如果出现任何不适症状，建议及时就医诊治。