按压后背的正确方法

按压后背的正确方法包括在督脉和膀胱经施以滚法、揉法、摩法等，具体要在医师指导下进行操作。

1、滚法是指用手背在体表进行连续的滚动，以其滚动之力作用于体表，刺激平和，较为舒适。

2、揉法是指以指、掌或肢体其他部位在体表施术部位上作轻柔灵活地上下、左右或环旋揉动，具有松解背部肌肉的作用。

3、摩法是指用掌在体表做环形或直线往返摩动。

若身体出现任何不适，建议立即前往正规医院，明确病因，并且在医师指导下积极进行治疗，不可盲目自行治疗，以免贻误病情。