孕晚期控制体重的同时晚上能吃苹果吗

孕晚期控制体重的同时，晚上可以适量吃苹果。

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，有助于增加饱腹感、促进胃肠蠕动、缓解便秘等。此外，苹果的热量较低，不会给身体带来过多的负担，适合在控制体重的过程中食用。

但是，需要注意的是，晚上吃苹果时要适量，不能吃太多，以免影响消化和睡眠。另外，苹果含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高，对身体健康不利。

建议孕妇在控制体重的过程中，可以适量食用苹果，但要注意饮食均衡，控制总热量的摄入，并适当进行体育锻炼。