6岁儿童过度肥胖该如何改善

6岁儿童过度肥胖可以通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯等方面来改善。

1、调整饮食：限制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。适当增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、糙米等，以增加饱腹感，减少食欲。

2、增加运动：鼓励孩子多参加体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，以增加热量的消耗，减少脂肪的积累。

3、改善生活习惯：保证孩子充足的睡眠，避免长时间看电视、玩游戏等静态活动，养成良好的作息习惯。

除此之外，还需要定期带孩子去医院检查，以确保孩子的健康状况。如果孩子的过度肥胖是由疾病引起的，则需要在医生的指导下进行治疗。