孩子可以每天食用水果吗

孩子可以每天食用水果，但需注意控制食用量。

水果是营养丰富的食物，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，可以为孩子提供身体所需的营养，促进生长发育。

根据中国居民膳食指南（2022），学龄前儿童（2~5岁）每日水果摄入量为100~200g，学龄儿童（6~17岁）为200~350g。家长可以根据孩子的年龄和体重，合理搭配水果种类和食用量。

对于一些特殊的水果，如荔枝、榴莲等，孩子应适量食用，以免引起胃肠不适。另外，家长应注意避免给孩子食用变质或不洁的水果，以免引起食物中毒。