五六个月宝宝应该吃什么来补钙

5、6个月的宝宝如果是母乳喂养，一般不需要额外补钙，因为母乳中的钙含量能够满足宝宝的生长发育需求。如果是配方奶喂养，可以选择一些钙含量较高的配方奶。

5、6个月的宝宝已经可以添加辅食，可以通过添加一些含钙丰富的食物来补钙，如豆制品、鱼类、虾皮、绿叶蔬菜等。但需要注意的是，如果宝宝已经出现了缺钙的症状，如夜间啼哭、多汗、枕秃等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，不要盲目补钙。

此外，多晒太阳也可以促进钙的吸收，但需要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。