如何指导宝宝坐在腿上做排气操

排气操是一种常见的婴儿抚触手法，可以帮助宝宝排气、促进肠胃蠕动、缓解肠绞痛。以下是指导宝宝坐在腿上做排气操的步骤：

1、准备工作：让宝宝以坐姿坐在家长腿上，背部倚靠着家长的胸口，家长用一只手托住宝宝的胸口，另一只手托住宝宝的屁股，以便保持宝宝的稳定。

2、第一节：家长用手掌绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，按摩力度适中，以宝宝的肚脐为中心，按摩6～8圈。

3、第二节：家长将两手的四指并拢，用指腹沿着宝宝的左上腹-左下腹-右下腹-右上腹的方向滑动，做6～8次。

4、第三节：家长两手交替从宝宝的胸口开始，向下轻抚至宝宝的小肚子，做6～8次。

5、第四节：家长握住宝宝的脚踝，将宝宝的双腿抬起，然后轻轻地将宝宝的膝盖推向宝宝的腹部，使宝宝的双腿靠近腹部，这个动作可以重复6～8次。

需要注意的是，做排气操时家长要注意力度，避免过度用力造成宝宝不适。另外，如果宝宝出现呕吐、腹泻等症状，应该暂停做排气操，并及时就医。