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可以将脆柿和纯牛奶一同食用吗

问题描述:请问可以将脆柿和纯牛奶一同食用吗?
发布于2022-04-06・浏览1899次

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脆柿和纯牛奶可以一起食用,但不建议大量食用,以免引起不适。

脆柿是柿子的一个品种,含有丰富的营养成分,如维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等,对身体有益。牛奶则是一种营养丰富的饮品,含有大量的优质蛋白、钙、维生素D等营养物质,可以为身体提供能量和营养。

脆柿和牛奶在一起食用不会产生不良反应,两者的营养成分也可以相互补充,有助于营养均衡。但柿子中含有较多的鞣酸,大量食用容易刺激胃肠道,出现胃痛、恶心等不适症状。

因此,建议适量食用脆柿和牛奶,一般一天吃1~2个中等大小的脆柿,喝300毫升牛奶即可。对于胃溃疡、胃出血等胃部疾病患者,以及老年人和儿童等特殊人群,应根据个体情况适当减少食用量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。