摄入哪种维生素可以控制油脂分泌

目前并没有明确哪种维生素可以直接控制油脂分泌，但是保持营养均衡、健康的饮食习惯有助于调节油脂分泌。

皮肤油脂分泌过多主要与遗传、雄激素、痤疮丙酸杆菌等因素有关。虽然维生素对人体有很多益处，但目前没有证据表明单独补充哪种维生素可以控制油脂分泌。

不过，保持营养均衡、健康的饮食习惯有助于调节油脂分泌，减少痤疮的发生风险。平时可以适量摄入富含维生素A、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素C、维生素E的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、橙子、坚果等。

需要注意的是，饮食调理不能替代药物治疗，如果有油脂分泌过多的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。