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过量食用脆甜柿子会导致哪些疾病

问题描述:请问过量食用脆甜柿子会导致哪些疾病?
发布于2022-02-24・浏览1935次

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脆甜柿子是一种营养丰富的水果,但如果过量食用,可能会导致以下健康问题:

1、消化问题:脆甜柿子含有丰富的膳食纤维,过量食用可能会导致消化不良、便秘等问题。

2、血糖升高:脆甜柿子含有较高的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,对糖尿病患者不利。

3、柿石:柿子中含有一种叫做鞣酸的物质,如果空腹大量食用柿子,鞣酸可能会与胃酸反应形成柿石。柿石会导致胃痛、恶心、呕吐等症状。

因此,建议适量食用脆甜柿子,一般来说,每天食用1-2个中等大小的柿子是比较安全的。另外,不要空腹食用柿子,以免增加患柿石症的风险。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。