小孩身高不达标怎么办

小孩身高不达标可能与多种因素有关，如遗传、营养、环境等，可以通过调整饮食、增加运动、保证充足的睡眠、治疗疾病等方法改善。具体如下：

1、调整饮食：小孩身高不达标可能与营养摄入不均衡有关。家长应注意让孩子均衡饮食，保证每天摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素。尤其是钙质，是促进骨骼生长的重要元素。建议多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼类等富含钙质的食物。

2、增加运动：适度的体育锻炼可以促进骨骼生长和肌肉发育，有助于长高。家长应鼓励孩子多参加户外运动，如篮球、足球、跳绳等。

3、保证充足的睡眠：生长激素是促进身高增长的重要激素，而生长激素在睡眠时分泌旺盛。因此，保证充足的睡眠是促进身高增长的重要因素。

4、治疗疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等，也会影响身高增长。如果孩子身高不达标，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。

需要注意的是，小孩身高不达标还可能与其他因素有关。如果家长担心孩子的身高问题，建议及时带孩子到医院进行检查，了解孩子的生长状况，并根据医生的建议进行相应的处理。