黑芝麻利于降低胆固醇吗

黑芝麻是一种常见的食材，被认为具有一定的健康益处。然而，目前并没有足够的科学证据表明黑芝麻可以直接降低胆固醇。

黑芝麻含有较高的不饱和脂肪酸和多种营养物质，如维生素E、B族维生素、钙、铁等，这些成分可能对心血管健康有益。然而，单一的食材并不能起到明显的降低胆固醇的作用，需要通过健康的饮食和生活方式来达到降低胆固醇的目的。

因此，如果您的胆固醇水平较高，建议咨询医生或营养师，以获取更科学、全面的降低胆固醇的建议。