腰两侧疼痛无法平躺怎么办

腰两侧疼痛无法平躺可能与肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎等原因有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法改善。

1、肌肉拉伤：腰部肌肉拉伤可引起腰两侧疼痛，患者往往难以平躺。需立即休息，避免腰部活动，在72小时内可进行局部冷敷，之后可热敷或外用红花油等药物，以缓解疼痛。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫神经根，引起腰痛，患者可能无法平躺。可遵医嘱口服塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物，也可使用甘露醇等脱水剂减轻神经根水肿。还可进行腰椎牵引、按摩、热敷等物理治疗，以缓解疼痛。病情严重时可手术治疗，如髓核摘除术等。

3、腰肌劳损：腰肌劳损可引起腰部肌肉紧张、疼痛，患者可能无法平躺。要注意休息，避免过度劳累。可遵医嘱口服塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物，还可进行热敷、按摩等物理治疗，以缓解疼痛。

4、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎患者在晨起时可出现腰痛，活动后减轻，严重时可能无法平躺。患者需要睡硬板床，保持正确的站、坐姿。可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，也可使用生物制剂，如阿达木单抗等。严重的脊柱畸形需要手术治疗。

引起腰两侧疼痛无法平躺的原因还有很多，如肾结石、输尿管结石等。当疼痛持续不缓解时，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，不要盲目用药。