每日消耗3500千卡能量是健康的吗

每天消耗3500千卡能量是否健康取决于许多因素，包括年龄、性别、体重、身高、活动水平等。对于一般成年人来说，每天消耗3500千卡能量可能是正常的，但对于某些人来说可能太高，而对于另一些人来说则可能太低。

如果您想保持健康的体重和身体状况，建议您咨询医生或营养师，以确定适合您的能量摄入和消耗水平。同时，您还可以通过适量的运动和健康的饮食来维持能量平衡，以确保您的身体健康。