小朋友过量食用坚果有什么不良影响

小朋友过量食用坚果可能会有以下不良影响：

1、消化不良：坚果含有较高的脂肪和蛋白质，过量食用容易导致消化不良，引起腹痛、腹胀、便秘等不适症状。

2、增加肥胖风险：坚果虽然营养丰富，但也含有较高的热量，过量食用容易导致热量摄入超标，增加肥胖的风险。

3、升高血脂：坚果中的脂肪含量较高，过量食用容易导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。

4、影响正常饮食：过量食用坚果可能会影响小朋友的正常饮食，导致其他营养物质摄入不足，影响身体健康。

5、过敏反应：某些小朋友可能对坚果过敏，过量食用可能会引发过敏反应，如皮疹、呼吸急促、口腔肿胀等。

因此，建议家长控制小朋友的坚果摄入量，避免过量食用，以免对健康造成不良影响。