每天吃入半斤肉合适吗

每天吃入半斤肉是否合适，取决于个人的健康状况、饮食习惯和营养需求等因素。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天应摄入鱼、禽、蛋、瘦肉（包括畜肉、禽肉和鱼肉）等动物性食物120～200克。因此，每天吃入半斤肉（约250克）是在建议摄入量范围内的，但同时需要注意保持膳食平衡，摄入多种营养素。

如果个人有高血脂、冠心病、脑卒中等慢性病，建议在营养师的指导下，合理控制肉类的摄入量。另外，如果个人目前的饮食已经摄入了足够的肉类，也可以适当减少摄入量，以保持膳食平衡。