晚餐仅摄入大米小米粥适合吗

晚餐只吃大米小米粥是否合适取决于个人的饮食习惯和需求，但从均衡饮食的角度来看，不建议长期这样吃。

大米和小米都是富含碳水化合物的食物，能够提供人体所需的能量。但是，仅吃大米小米粥可能会导致营养摄入不均衡，特别是蛋白质、维生素和矿物质等营养素的缺乏。

为了保证营养均衡，晚餐可以吃大米小米粥，但建议在此基础上增加一些蔬菜、肉类、鱼类、豆类等食物，以保证身体摄入足够的营养。