晚餐后食用水果会增重吗

晚餐后食用水果是否会增重取决于摄入的总热量和消耗的热量。

水果是营养丰富的健康食品，含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，同时也含有一定的糖分。如果晚餐后食用的水果热量超过了身体的需要，那么多余的热量可能会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

但是，如果晚餐后食用的水果热量适中，且全天的总热量摄入没有超过身体需要，那么晚餐后食用水果就不会增重。

因此，晚餐后食用水果是否会增重取决于全天的总热量摄入和消耗情况，建议保持饮食平衡，适当运动，以维持健康的体重。