大腿后侧拉伤后该选择平躺还是趴着

大腿后侧拉伤后选择平躺或趴着都可以，以舒适度和方便性为主要原则。

大腿后侧拉伤通常是由于运动过度或热身不足引起的肌肉或韧带损伤。发生拉伤后，应立即停止活动，避免进一步加重损伤。可以选择平躺或趴着休息，以减轻肌肉负担，缓解疼痛。

需要注意的是，无论选择哪种姿势，都应该避免对受伤部位造成压力或扭曲。在休息时可以用枕头或毛巾等物品将腿部垫高，以促进血液循环，缓解肿胀。

如果大腿后侧拉伤严重，除了休息外，还需要进行冰敷、加压包扎、药物治疗等处理，必要时需及时就医。