无脂酸奶的热量是多少

无脂酸奶的热量会根据品牌、成分、制作方法等因素而有所不同，但通常情况下，每100克无脂酸奶的热量约在70-100千卡（kcal）之间。

酸奶是由牛奶经过乳酸菌发酵而成的，其热量主要来自于其中的脂肪、蛋白质和碳水化合物。与全脂酸奶相比，无脂酸奶去除了牛奶中的脂肪，因此热量相对较低。

然而，一些品牌的无脂酸奶为了增加口感，会添加大量的糖，这样就会导致其热量较高。此外，一些酸奶饮料虽然也标有无脂，但实际上其中含有大量的添加糖，也应该注意控制摄入量。

总之，在选择无脂酸奶时，应该注意查看营养成分表，选择低热量、低糖的产品，并适量食用。