仅吃肉不吃主食会导致增肥吗

如果仅吃肉不吃主食，可能会导致增肥，这是因为只吃肉类会导致摄入过多的脂肪、蛋白质和热量，而不吃主食则会导致碳水化合物摄入不足，身体无法获得足够的能量和饱腹感，容易感到饥饿，从而导致摄入更多的肉类。

此外，肉类中含有较高的脂肪和胆固醇，如果摄入过多，容易导致肥胖、心血管疾病等健康问题。

为了保持健康的体重，建议合理搭配膳食，适当摄入主食、蛋白质、蔬菜和水果等营养素，并保持适量的运动。